czwartek, 17 marca 2016

JAK SCHUDŁAM 10 KILOGRAMÓW? MOJA HISTORIA, METAMORFOZA. SCHUDNIJ DO LATA ! ZDJĘCIA PRZED I PO

  Odchudzanie, zrzucanie kilogramów, walka o zdrowie... nie jednej z nas kojarzy się to z bardzo nieprzyjemnym uczuciem. Diety nie zawsze przychodzą nam łatwo. Dzisiaj chcę się z Wami podzielić tym, jak mi udało się zrzucić 10 kilogramów. Opowiem Wam moją historię i może uda mi się Wam pokazać, że nie zawsze musi być ciężko.  https://www.youtube.com/watch?v=-YfC9tWtWcc

  Zawsze byłam bardzo drobną osobą. W dzieciństwie sporo chorowałam. Ciągłę choroby, długie wizyty w szpitalach spowodowały, ze byłam bardzo chudziutka. Do tego stopnia, że mama codziennie kazała pić mi kozie mleko. Znacie smak koziego mleka? ...całe szczęście, że miaszała je z kakao!
  Będąc w II klasie liceum, ferie zimowe, trochę przytyłam. Pamiętam, że praktycznie całe ferie przesiedziałam w domu z nudów się objadając. Właśnie od tamtego momentu zaczęłam tyć. Tyłam przez kolejne prawie 3 lata i z 52 kilogramów zrobiło się 63Zapaliła mi się czerwona lampka! Postanowiłam coś z tym zrobić. Nie chciałam dłużej tyć, bo mój tryb życia wskazywał na to, że nie skończyłoby się na 63 kilogramach. Postanowiłam, że zacznę uprawiać sport. Zaczęłam dużo biegać oraz wykonywałam ćwiczenia w domu. Dołączyłam do tego diete rozdzielną, inaczej zwaną tez dietą niełączenia. Nie trzymałam się żadnego jadłospisu. Jadłam też pięć posiłków dziennie. Przyswoiłam te zasady z tej diety, które mi odpowiadały. Udało się! W około sześć miesięcy schudłam 5 kilo, zatrzymując sie tym samym na 57 kilogramach. Następnie starałam się przez wiele miesięcy utrzymać wagę, nie wracałam do wcześniejszych nawyków czy po prostu nałogowego objadania się. Mój organizm zaakceptował taką wagę i później było już łatwo utrzymać taką wagę. Jednak przestałam trzymać się tej diety, bo posiłki zaczeły być dla mnie zbyt nudne, powtarzalne, nie miałam pomysłu na coś nowego, brakowało mi wiedzy.

Dodam, że po drodze miałam dłuższą przygodę z treningami P90X - serdecznie Wam polecam, dają rewelacyjne efekty.
_____________________________________________________________________________________________________

Ponad rok temu miałam możliwość sprawdzić czym jest DIETA OXY . Po ponad roku mogę Wam powiedzieć, że widzę w niej wiele dobrego. Będąc na diecie OXY zrzuciłam dodatkowo 5 kilogramów.
                                                                           kliknij ->  TUTAJ PODAJĘ JESZCZE WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW
                                                                                                        
Jakie widzę plusy diety OXY?
- Jest mobilna, wszytsko mogę mieć w telefonie logując się do systemu.
- Posiłki są łatwe do przygotowania, nieprzekombinowane. Miesięcznie nie wydawałam dużo na zakupy.
- Posiłki sa również szybkie do przygotowania.
- Pozwala śledzić swoje efekty.
- Jest dostosowana do preferencji żywieniowych, stylu zycia, a nawet charakteru.
- Nauczyłam mnie jeść pięć posiłków dziennie.
- Nie musiałam rezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię.
- Nie czułam się na niej głodna, więc nie chodziłam zła.
- Nie wystąpił u mnie efekt jojo.
- Poznałam dzięki niej wiele wspaniałych przepisów.
- Jest przyjazna dla domowników, wszystkim smakuje.
- Mogłam wymieniać sobie składniki w daniach, które mi nie odpowiadały.
- Dieta daje możłiwość ciągłego kontaktu z dietetykiem. Kontakt jest telefoniczny, mailowy lub przez chat.
- Szybko zauważyłam efekty.
- Efekty diety się utrzymują.
- Dieta jest wciąż udoskonalana.
- Poznałam dzięki niej rewelacyjny przepis na szejk żurawinowy! ZOBACZ PRZEPIS - kliknij.

_____________________________________________________________________________________________________



 
PRZED: 


































































PO:














Zawalczcie o siebie! Trzymam za Was kciuki! 

15 komentarzy:

  1. super sylwetka ja tez podjełam się wyzwania i odchudzam się od 4 dni póki co idzie bardzo powoli, ale czuję się lepiej, jestem pełniejsza energii i żywsza :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Człwiek zupełnie inaczej się czuje jak zaczyna zastanawiać się co je :)

      Usuń
  2. Hej, jestem zachwycona Twoim wyglądem, bardzo Ci zazdroszcze, ze tak Ci się udało.
    Wierzę , ze wszytsko przede mną.
    Mówisz,że Oxy Ci pomogła ?

    OdpowiedzUsuń
  3. A o co chodzi z tymi zamiennikami?
    Jeśli nie lubię np makreli to CZY mogę ją zamienić na coś innego, coś, co lubię?
    Byłaby to świetna opcja! Ale czy to możliwe, że na diecie Oxy je się to, co się lubi i jeszcze się chudnie Pani ANIU???

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, jeżeli nie lubisz danego składnika, to masz opcję wymiany go na inny - dieta daje kilak propozycji na co np można go wymienić aby proporcje się zgadzały. Osobiście nie zmuszałam się do jedzenia czegokolwiek na tej diecie, były rzeczy wyjątkowo dobre, inne mniej, ale też smaczne :)

      Usuń
  4. jakieś fajne ćwiczenia stosowałaś? bo talia łał...:) jak były - podziel się:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bieganie i kilka miesięcy z p90x :)

      Usuń
  5. Wyglądasz świetnie, Gratulacje!

    OdpowiedzUsuń
  6. Podsumowujac, jak długo stosowałaś dietę oxy?
    I czy wyszłas już z tej diety?
    Jeżeli tak to czym się żywisz altualnie? Jak to wygląda, liczysz sobie kalorie??

    OdpowiedzUsuń
  7. Podsumowujac, jak długo stosowałaś dietę oxy?
    I czy wyszłas już z tej diety?
    Jeżeli tak to czym się żywisz altualnie? Jak to wygląda, liczysz sobie kalorie??

    OdpowiedzUsuń
  8. gdy schudłaś figura też ci się zmieniła? np.: czy pojawiło się wcięcie w talii, pomniejszyły się ramiona? Zaczęłam niedawno ćwiczyć i zastanawiam się czy jeśli schudnę to budowa mojego ciała się zmieni. Mam szerokie ramiona, 0 wcięcia w talii i 0 tyłka. Bardzo proszę o odpowiedź, będzie ona dla mnie wielką motywacją. ;)

    OdpowiedzUsuń